מה התוכנית כוללת

דווקא בגלל זה. המסגרת חוסכת זמן כי היא מונעת את ה"מריחה" — במקום "מתישהו" יש חלון עבודה קבוע שבו זה קורה. 45 דקות פעמיים בשבוע זה פחות משעתיים בשבוע. השאלה האמיתית היא כמה שעות אתה מבזבז עכשיו על "לנסות להתחיל".

זה לא שיחות על ביצוע — זה ביצוע. בקואצ'ינג מדברים על מה לעשות. פה אתה עובד על הדברים שלך, בזמן אמת, עם מישהו שמוודא שאתה ממוקד. ההבדל הוא בין לדבר על ריצה לבין לרוץ.

כי לבד קל לברוח. "לא חייב כלום לאף אחד" — וזה בדיוק הבעיה. כשיש מסגרת חיצונית, יום ושעה קבועים, ומישהו שרואה — פתאום קשה יותר להתחמק. זה לא חולשה, זה פשוט איך אנשים עובדים.

לא. מצלמה לא חובה. המטרה היא לעקוב אחרי ביצוע, לא אחרי איך שאתה נראה. אפשר לעבוד עם שיתוף מסך בלבד, או בלי כלום — העיקר שתעבוד.

לא. זו מסגרת עבודה בלייב. לא טיפול, לא אבחון, לא פתרון רפואי. אם יש לך קשיים שדורשים טיפול מקצועי — FRAME-5 לא מחליפה את זה.

יש אחריות מלאה לחודש הראשון. אם אחרי חודש אתה מרגיש שזה לא עובד בשבילך — מחזירים לך את הכסף. בלי שאלות, בלי דרמה.